Διαχείριση Άγχους για Μαθητές Λυκείου: Ενδυναμώνοντας την Ψυχική Ανθεκτικότητα των Εφήβων

Το άγχος είναι μια καθημερινή πρόκληση για τους εφήβους, ιδιαίτερα κατά τα σχολικά χρόνια στο Λύκειο. Οι αυξημένες απαιτήσεις, οι υψηλές προσδοκίες και η πίεση για επίτευξη στόχων συχνά οδηγούν τους μαθητές σε ψυχική καταπόνηση. Για να ανταποκριθούν σε αυτές τις συνθήκες, απαιτούνται ουσιαστικές δεξιότητες διαχείρισης άγχους.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Άγχος. Διαχείριση Άγχους και Στρατηγικές Αντιμετώπισης σε μαθητές Λυκείου» σχεδιάστηκε ειδικά για μαθητές Λυκείου, με στόχο να τους παρέχει τα εφόδια που χρειάζονται για να αναγνωρίζουν, να κατανοούν και να αντιμετωπίζουν το άγχος αποτελεσματικά.

Τι θα μάθετε

• Τι είναι το άγχος, τα είδη του και οι αιτίες πρόκλησής του.
• Πώς εκδηλώνεται σωματικά και ψυχολογικά.
• Τεχνικές πρόληψης και διαχείρισης του άγχους.
• Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού.
• Ενίσχυση συναισθηματικής ισορροπίας και ηρεμίας.
• Διαχείριση προκλήσεων που σχετίζονται με εφήβους και τις οικογένειές τους.

Το σεμινάριο βασίζεται σε επιστημονική προσέγγιση και εμπλουτίζεται με πρακτικά παραδείγματα και εργαλεία άμεσης εφαρμογής. Παράλληλα, δίνεται η δυνατότητα για μελλοντική συνεργασία με διαδικτυακή πλατφόρμα ψυχοθεραπείας, ενισχύοντας ακόμα περισσότερο την υποστήριξη των συμμετεχόντων.

Εισηγήτρια

Η Ελένη Παπαστεργίου είναι Κοινωνική Λειτουργός και Κλινική Ψυχολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κοινωνική Ψυχιατρική και εξειδίκευση στη διαχείριση άγχους, το πένθος και την ψυχο-ογκολογία. Έχει υποστηρίξει περισσότερα από 10.000 άτομα στην πορεία της.

Ο Φορέας Υλοποίησης

Το σεμινάριο προσφέρεται από την Core Group Consulting & Training – EduCore μέσω σύγχρονης online εκπαίδευσης. Με την επιτυχή ολοκλήρωση παρέχεται Πιστοποιητικό Παρακολούθησης.

Επικοινωνία

Για περισσότερες πληροφορίες και υποστήριξη μπορείτε να επισκεφτείτε τη σελίδα το σεμιαναρίου, ή επικοινωνήσετε με την ομάδα της Core Group:

• Email: info@coregroup.gr
• Τηλέφωνο: +30 6947 847 969
• ΦΟΡΜΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ